Etiqueta: recetas proteicas

Macarrones integrales con tomate y atún

Para 4 raciones                        Calorías por ración:  305 kcal                                 Carbohidratos:  43 grs Proteínas:  21 grs                     Grasas:  8 grs   …

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Solomillos de pollo con salsa de pimiento

Para 4 raciones                            Calorías por ración:  240 kcal                                         Carbohidratos:  8 grs Proteínas:  37 grs                 …

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Pulpo con pimentón de la Vera sobre puré de patatas

Para 4 raciones                     Calorías por ración:  385 kcal                                   Carbohidratos:  35 grs Proteínas:  30 grs                  Grasas:  6 grs       …

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Arroz tres colores con pavo a la lima

Para 4 raciones                         Calorías por ración:  295 kcal                        Carbohidratos:  38 grs Proteínas:  20 grs                      Grasas:  5 grs           …

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Bacalao al vapor con salsa de verduras

Para 4 raciones                          Calorías por ración:  245 Kcal                       Carbohidratos:  8 grs Proteínas:  38 grs                       Grasas:  5,5 grs         …

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Coca integral de brotes tiernos y sardinillas

Para 6 porciones                              Calorías por porción:  175 Kcal                             Carbohidratos:  22 grs Proteínas:  7,5 grs                            Grasas:  7 …

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