Etiqueta: harinas integrales

Harina de arroz integral

Para 250 gr                   Calorías por cada 100 grs: 300 kcal. Tiempo total: 6 minutos   Harina de fácil preparación, se suele usar mezclada con otras harinas para la elaboración de masas y como espesante de salsas y cremas.

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Harina de trigo sarraceno

Para 250 grs                   Calorías por cada 100 grs: 340 kcal. Tiempo total: 6 minutos   Estupenda harina para alternar con las harina de trigo convencional.

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Harina de garbanzos

Para 250 gr                   Calorías por cada 100 grs: 364 kcal. Tiempo total: 18 minutos   Aquí tenemos una harina de fácil preparación que podremos usar en infinidad de preparados.

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Harina de judías pintas

Para 250 gr                   Calorías por cada 100 grs: 292 kcal. Tiempo total: 6 minutos   Una harina muy fácil de preparar que podemos usar en muchas recetas, entre las muchas propiedades que tienen las judías destacan el alto contenido en proteínas, hierro, potasio, magnesio, fosforo, vitaminas B1 y B9, etc.

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