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Hummus de garbanzos

Para 580 grs                                 Calorías por 100 grs: 180 kcal                                         Carbohidratos: 19 grs Proteínas: 9 grs         …

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Pavo en salsa de soja

Para 4 raciones                      Calorías por ración:  448 kcal                         Carbohidratos:  11 grs Proteínas:  84 grs                   Grasas:  13 grs               …

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Cremoso de chocolate a la naranja.

Para 7 raciones                     Calorías por ración 76 kcal                         Carbohidratos: 19 grs Proteínas: 1,5 grs                  Grasas:  2,5 grs                         …

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Ensalada Nórdica.

Para 4 raciones                                Calorías por ración: 245 kcal                               Carbohidratos: 39 grs Proteínas: 10 grs                           …

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Barritas energéticas caseras saladas

Para 18 barritas                  Calorías por barrita de 40 grs: 145 kcal                            Carbohidratos: 14 grs Proteínas: 6 grs                   Grasas:  8 grs           …

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Macarrones con salsa cremosa de champiñón

Para 4 raciones                                Calorías por ración: 280 kcal                                 Carbohidratos: 39 grs                           …

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