Para 4 raciones Calorías por ración: 175 kcal Carbohidratos: 9,5 grs
Proteínas: 8,5 grs Grasas: 9,8 grs Tiempo total: 45 minutos
Sopa de tomate para cuando nos apetece algo calentito, con tan solo 150 Kcal por ración. Continuar leyendo
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Harina de trigo sarraceno
Para 250 grs Calorías por cada 100 grs: 340 kcal.
Tiempo total: 6 minutos
Estupenda harina para alternar con las harina de trigo convencional. Continuar leyendo
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Pulpo con pimentón de la Vera sobre puré de patatas
Para 4 raciones Calorías por ración: 385 kcal Carbohidratos: 35 grs
Proteínas: 30 grs Grasas: 6 grs Tiempo total: 30 minutos
Una receta algo diferente al pulpo a la gallega, muy sencilla de preparar pero no por ello menos buena, Continuar leyendo
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Arroz tres colores con pavo a la lima
Para 4 raciones Calorías por ración: 295 kcal Carbohidratos: 38 grs
Proteínas: 20 grs Grasas: 5 grs Tiempo total: 45 minutos
Arroz tres colores con acabado meloso y suave sabor a lima. Continuar leyendo
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Bebida isotónica casera de limón
Para 1 Litro Calorías por 250 cc: 40 kcal. Carbohidratos: 10 gr
Proteinas: 0 gr Grasas: 0 gr Tiempo total: 17 minutos
Bebida isotónica casera de limón. Continuar leyendo
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Bacalao al vapor con salsa de verduras
Para 4 raciones Calorías por ración: 245 Kcal Carbohidratos: 8 grs
Proteínas: 38 grs Grasas: 5,5 grs Tiempo total: 33 minutos
Receta perfecta para una cena ligera y completa. Continuar leyendo
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