Para 4 crepes Calorías por crepe: 225 kcal Carbohidratos: 20 grs
Proteínas: 18 grs Grasas: 6 grs Tiempo total: 45 minutos
Deliciosos crepes perfectos para una ocasión especial, Continuar leyendo
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Bebida isotónica casera de mango
Para 1 Litro Calorías por 250 cc: 48 kcal. Carbohidratos: 12,5 gr
Proteinas: 1 gr Grasas: 0 gr Tiempo total: 14 minutos
Bebida isotónica casera elaborada con mango, fruta tropical originaria de Asia con gran poder antioxidante. Continuar leyendo
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Tagliatelle de espinacas con salsa de almendras
Para 4 raciones Calorías por ración: 275 kcal Carbohidratos: 43 grs
Proteínas: 10,5 grs Grasas: 7 grs Tiempo total: 40 minutos
Tagliatelle con sabrosa salsa de almendras. Continuar leyendo
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Pastel salado de tofu y cebolletas
Para 5 porciones Calorías por porción: 190 kcal Carbohidratos: 27 grs
Proteínas: 11 grs Grasas: 7 grs Tiempo total: 45 minutos
Rico pastel salado de tofu y cebolla. Continuar leyendo
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Fajitas con guacamole, semillas de girasol y tomate
Para 5 fajitas Calorías por fajita: 275 kcal Carbohidratos: 25 grs
Proteínas: 6,5 grs Grasas: 17 grs Tiempo total: 15 minutos
Fajitas vegetales de aguacate y semillas de girasol, perfectas para una comida rápida y sana. Continuar leyendo
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Gel energético casero de piña
Para 340 grs Calorías por cada 100 grs: 165 kcal Carbohidratos: 36 grs
Proteinas: 0,5 grs Grasas: 0 grs Tiempo total: 13 minutos
Gel energético casero de piña …… para el niño y la niña ….. jaja!! no podía evitar el dicho. Continuar leyendo
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