Granizado de sandía

Para 1.000 grs                            Calorías por vaso de 250 grs: 43 kcal                 Carbohidratos: 9,5 grs               Proteínas: 0,5 grs                      Grasas: 0 grs                                                              Tiempo total: 5 minutos

Granizado de sandía

 

Granizado para hidratarse y reponer líquidos después de los entrenamientos  ahora que aprieta el calor.

La sandia es rica en vitaminas A y del grupo B, y el limón nos proporciona vitamina C y nos ayuda a eliminar el ácido láctico acumulado en nuestros músculos gracias al efecto alcalinizante que posee.

 

INGREDIENTES

500 grs de sandía

500 grs de cubitos de hielo

30 grs de zumo de limón

30 grs de stevia en polvo o el endulzante que prefiráis

 

PREPARACIÓN CON THERMOMIX

1   Ponemos todos los ingredientes en el vaso y programamos 20 segundos, velocidad 5 a 7 progresiva, sujetamos todo el tiempo el cubilete con la mano y listo.

 

PREPARACIÓN SIN THERMOMIX

1   Ponemos todos los ingredientes en una batidora de vaso y trituramos hasta que el hielo quede bien picado y listo.

Si vuestra batidora no es muy potente podéis comprar hielo picado para mojitos y cócteles.

 

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