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Listado de entradas del autor

Crepes salados con jamón york y queso de cabra

Para 4 crepes                             Calorías por crepe:  225 kcal                           Carbohidratos:  20 grs Proteínas:  18 grs                      Grasas:  6 grs     …

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Bebida isotónica casera de mango

Para 1 Litro                       Calorías por 250 cc:  48 kcal.                   Carbohidratos:  12,5 gr               Proteinas:  1 gr                Grasas:  0 gr         …

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Tagliatelle de espinacas con salsa de almendras

Para 4 raciones                        Calorías por ración:  275 kcal                            Carbohidratos:  43 grs Proteínas:  10,5 grs                 Grasas:  7 grs             …

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Pastel salado de tofu y cebolletas

Para 5 porciones                    Calorías por porción:  190 kcal                       Carbohidratos:  27 grs Proteínas:  11 grs                   Grasas:  7 grs                     …

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Fajitas con guacamole, semillas de girasol y tomate

Para 5 fajitas                            Calorías por fajita: 275 kcal                      Carbohidratos: 25 grs Proteínas: 6,5 grs                    Grasas: 17 grs                   …

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Gel energético casero de piña

Para 340 grs                         Calorías por cada 100 grs:  165 kcal                         Carbohidratos:  36 grs Proteinas:  0,5 grs               Grasas:  0 grs           …

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