Para 580 grs Calorías por 100 grs: 180 kcal Carbohidratos: 19 grs
Proteínas: 9 grs Grasas: 13 grs Tiempo total: 5 minutos
Receta de hummus de garbanzos saludable y deliciosa que es todo un clásico para dipear con panes y verduras.
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Pavo en salsa de soja
Para 4 raciones Calorías por ración: 448 kcal Carbohidratos: 11 grs
Proteínas: 84 grs Grasas: 13 grs Tiempo total: 35 minutos
Hola a todos!!! en esta ocasión vamos a preparar una receta de sabroso pavo, estupenda para mojar PAN. Continue reading
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Cremoso de chocolate a la naranja.
Para 7 raciones Calorías por ración 76 kcal Carbohidratos: 19 grs
Proteínas: 1,5 grs Grasas: 2,5 grs Tiempo total: 18 minutos
Hola a todos, aquí tenemos un sano y ligero postre para disfrutar del chocolate sin remordimientos jajaja!!. Continue reading
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Ensalada Nórdica.
Para 4 raciones Calorías por ración: 245 kcal Carbohidratos: 39 grs
Proteínas: 10 grs Grasas: 8 grs Tiempo total: 45 minutos
Receta de rica ensalada de patatas que en esta ocasión debido a su sencilla preparación está elaborada sin Thermomix. Continue reading
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Barritas energéticas caseras saladas
Para 18 barritas Calorías por barrita de 40 grs: 145 kcal Carbohidratos: 14 grs
Proteínas: 6 grs Grasas: 8 grs Tiempo total: 45 minutos
Hoy toca salida larga por la montaña, los kilómetros van pasando y los metros positivos acumulándose, paramos para comer, ¿y que hay en el menú? “Barritas energéticas saladas” Continue reading
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Macarrones con salsa cremosa de champiñón
Para 4 raciones Calorías por ración: 280 kcal Carbohidratos: 39 grs Proteínas: 18 grs Grasas: 8 grs Tiempo total: 28 minutos
Receta de pasta fácil y rápida de preparar con suave salsa. Continue reading
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